こんにちは。自分を取り戻すためのブログへようこそ。ほのぼの案内人、水野幸子です。
日が短くなり出した頃から、帰宅の時はお月様を見ていました。
なのに、最近、お月様を見ていないな、と思っていたのです。
お月様に会いたいな。と。
今朝、洗濯物を干そうと空を見上げると、白いお月様が見えました。
おもわず、お月様、おはようございます。と言っていました。
朝、この時間に見えるのだから、帰宅の時に見えないのですね、と思いました。
不安で辛い思いをしているあなたは、どんなことで不安になっているでしょうか。
・友達が目を合わせてくれない。
・友達が返事をくれない。
・上司が挨拶を返してくれない。
・先輩がじっとにらみつけてくる。
・同僚が私の方を見てヒソヒソ話しをしている。
人間関係で、不安になっていませんか。
人間関係の不安は、相手があることなので、あなた一人ではどうしようもないと思うかもしれません。
そうですよね。残念なことですが、相手を変えることは、あなたにも私にもできません。
では、どうしたらいいのでしょうか。
それは、あなたはあなた自身を、私は私自身を変えればいいのです。
先に挙げた人間関係のことで、不安になっているあなたは、
帰宅の時に、お月様が見えないな、と思っていた私なのです。
それが、空を見上げる時間を変えると、お月様は見えました。
あなたも、見る角度や視点を変えることで、不安を手放すことができます。
・友達が目を合わせてくれない。
→ 友達とのタイミングがずれていただけで、実は友達も目を合わせてくれないと思っていた。
・友達が返事をくれない。→ 友達は返事をしたつもりだった。
・上司が挨拶を返してくれない。→ 大事な会議で頭がいっぱいで、周りが見えていなかった。
・先輩がじっとにらみつけてくる。→ あなたの後の壁時計を見ていた。
・同僚が私の方を見てヒソヒソ話しをしている。→ あなたのことを褒めていた。
このように、本当のことを知れば、不安になる必要はなかったということが、分かりますね。
不安で辛い思いをしているあなたは、視界が狭くなっています。
ぼやけて見える物を、針穴からみると、はっきり見えると聞いたことはありませんか。
不安で辛い思いをしているあなたは、不安になる部分だけを、針穴から見ているのですね。
それで、不安があなたの心にのしかかってくるのです。
針穴から顔を上げて、360度見渡して見ませんか。
あれ、どうしてこのことを不安に思っていたのだろうと、気付けますよ。
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今日も楽しい1日をお過ごし下さい。
