あなたは何種類くらいのニオイを知っていますか？
こんにちは。自分を取り戻すためのブログへようこそ。ほのぼの案内人 水野幸子です。
数年前に、臭い（苦手な臭い）に敏感な人は、ニオイに鈍感な人よりもストレスをためやすいとテレビ番組で放送していたことがあります。
不安症（不安障害）、不安に苦しんでいるあなたには、ニオイに敏感ですか？
苦手な臭い（ニオイ）はありますか？
好きな匂い（ニオイ）はありますか？
私は、敏感でも鈍感でもないと思っています。
ただ、察知しやすいニオイはあるのかもしれないと感じた時がありました。
知人と建物の中にいて、かび臭い、と私が言ってもみんなは臭わないことがありました。
家族と行動している時もそうでした。
私は、かびの臭いに敏感なのかもしれないと思いました。
保育士をしていた知人は、名前のない忘れ物をニオイで誰のか分かったと言っていました。
犬みたい、と思わず言ってしまいました。
ニオイに敏感な人は敏感なのですね。
同じニオイでも、好き嫌いは人それぞれです。
ローズの香りは好きだけど、オレンジの香りは嫌いという人もいれば、
ローズの香りは嫌いだけど、オレンジの香りは好きという人もいますね。
珈琲の香りを、とてもいい香りと感じて、珈琲が飲みたくなる人もいれば、
珈琲が苦手だから、珈琲の香りで気持ち悪くなる人もいます。
焼肉にニオイを想像してみましょう。
不安症（不安障害）、不安に苦しんでいるあなた、美味しそうと思いますか？
なんだか、胸やけがしてきたと思いましたか？
うなぎのかば焼きのニオイを想像してください。
不安症（不安障害）、不安に苦しんでいるあなた、お腹空いてきた、食べたいと思いましたか？
うなぎの骨が刺さってつらかったことを思い出して、嫌な気分になっていませんか？
同じニオイでも、感じ方は人それぞれです。
それに、この世界には、数えきれないくらいのニオイがあります。
不安症（不安障害）、不安に苦しんでいるあなたや、私が知っているニオイはほんの一握りなのでしょう。
同じニオイでも、あなた自身のその日の体調でも微妙に違って感じるでしょう。
気温や天気によっても変わるでしょう。
このように考えていくと、ニオイは無限にあるのだろうなと感じますね。
その無限のニオイの中で、不安症（不安障害）、不安に苦しんでいるあなたが、不安になる、辛くなる、ニオイはありますか？
先ほど、焼肉やかば焼きのニオイの話をしました。
ニオイにはその時の状況もくっついているのです。
ですので、不安症（不安障害）、不安に苦しんでいるあなたが、不安が広がるニオイには、なんらかの嫌な状況の記憶を思い出している可能性があります。
嫌な状況を不安症（不安障害）、不安に苦しんでいるあなたは忘れているのですが、脳がニオイと一緒に覚えているのです。
臭い（ニオイ）で不安になる、気持ち悪くなる、気分が落ち込むというあなたは、その臭い（ニオイ）が苦手になった原因を探してみましょう。
この状況で不安になったけど、原因を見つけられないという時は、もしかしたら知らない間に感じたニオイが原因なのかもしれませんね。
原因が見つかれば、不安を緩めていくことができますよ。
不安を緩めていきたいと思ったあなたは、
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今日は、好きな香りに包まれて過ごしてみましょう。
注意：ニオイによって、不安だけではなく身体症状もある場合、化学物質過敏症の可能性もあります。
できるだけ、原因物質となるものを隔離しましょう。
