未来が不安 | 水野幸子オフィシャルサイト

未来の何が不安ですか？

こんにちは。自分を取り戻すためのブログへようこそ。ほのぼの案内人　水野幸子です。

不安症（不安障害）、不安に苦しんでいるあなたは、未来のことを考えて不安になっていますよね。
どんなことを考えると不安に襲われるのですか？

・日本の未来が不安

・世界の未来が不安

・地球の温暖化が不安

・子どもがどうなるか不安

・結婚できるか不安

・ずっと１人だったら不安

・漠然とこれからどうなるか不安

他にもありますよね。

不安症（不安障害）、不安に苦しんでいるあなたが感じている未来の不安は、あなた１人でなんとかできることですか？

まずは、あなた１人で何とかできることなのか、できないことなのか分類してみましょう。

世界の未来が不安な時、あなた１人がどうかしようとしても、どうしよもないですよね。
あなた１人では変えられません。

それは、日本、地球に対する不安も同じことが言えますね。
私やあなたが１人でなんとかしようとしてできることではありません。

不安症（不安障害）、不安に苦しんでいるあなたにお子さんがいます。
お子さんのこれからを心配する気持ちはよく分かります。ですが、あなたが何とかすることができるでしょうか？

お子さんにはお子さんに考え方があり、未来はお子さんが決めて進んで行くものです。
お子さんをあなたの思う通りにすることはできないですよね。

結婚できるかどうか不安。
これは、相手を探すことは、不安症（不安障害）、不安に苦しんでいるあなたが動けばできますね。ただ、結婚となると相手の気持ちも関わってきます。あなた１人では決められないことですね。

ずっと１人だったら不安。
不安症（不安障害）、不安に苦しんでいるあなたが、１人になることが不安なら、１人ではないということが実感できればいいということですよね。
これは、思考の癖を変えれば、不安を緩めて行くことができます。
不安症（不安障害）、不安に苦しんでいるあなたが変われば、この不安は緩んでいくということなのです。

漠然とこれからどうなるか不安。
不安症（不安障害）、不安に苦しんでいるあなたは、これが不安と言えず、まさに漠然とした不安で辛いのですと思っているかもしれません。
漠然とした不安も、あなたが変われば緩まっていく可能性が高いです。
なので、あなたが変われば緩めていくことができる不安ですね。

このように、不安症（不安障害）、不安に苦しんでいるあなたが、自分で変えられるものかどうかを考えていきましょう。

そして、不安症（不安障害）、不安に苦しんでいるあなたでは変えられないもののことで、不安になっていてもどうしようもないことに気づいてください。

どうしようもないと気づくことができ、それに心から納得ができれば、不安症（不安障害）、不安に苦しんでいるあなたの不安は、緩んだことになります。

人間関係で、相手を変えたいと思っても、相手を変えることはできません。
不安症（不安障害）、不安に苦しんでいるあなたも、相手からこういう人になりなさいと言われるのは嫌ですよね。

なんで変わらないの。変わらないけどどうしようとあなたが不安になって苦しんでも、相手を変えることはできないのです。

相手はあなたではないからです。

不安症（不安障害）、不安に苦しんでいるあなたが変えられることは、あたな自身です。

あなたが変われば、未来も変わります。

不安な未来を考えていると、あなたの未来は不安に苦しんだままの未来になります。

安心している未来を考えると、あなたの未来は安心に包まれた未来になります。

未来は、あなたが心か望んだ未来になっていきます。

そして、不安症（不安障害）、不安に苦しんでいるあなたは、不安をなんとかしたいと動いているからこそ、この自分を取り戻すためのブログを読んでいるんですよね。