こんにちは。自分を取り戻すためのブログへようこそ。ほのぼの案内人、水野幸子です。
今日は１月７日。無病息災や立身出世を願って七草粥を食べる日です。
我が家では、七草粥を食べることはなかったので、アニメやＴＶの世界のことだと思っていました。
不安で辛い思いをしているあなたは、毎年七草粥を食べていますか？食べていませんか？
不安で辛い思いをしているあなたは、「無病息災」や「立身出世」と聞いて、七草粥を食べなければ！と、思っていませんか。
七草粥を食べないと、無病息災ではいられない。
七草粥を食べないと、立身出世が遠のいてしまう。
と、不安な気持ちになっていませんか？
不安障害や不安で辛い思いをしているあなたには、考え方の癖があります。
それは、
やらないと不安。
やっても不安。
と、どちらを選択しても、不安になってしまうところです。
あれいいよ。と聞くと、
いいよと言われたことをやらないと不安。
いざ、やってみると、やり方が正しいのか不安。
どうして不安が出てくるのでしょうか。
それは、自分に自信が持てていないからです。
あなたは、本当にこれでいいのかな、と自問自答していることが、多いのではないですか。
それは、自分の判断に自信がないからなんですね。
判断が１回や２回、間違っていてもいいのです。
なぜなら、そのやり方は間違っていた、と気づけるからです。
正しいか、正しくないかは、やってみないことには分からない、ということですね。
不安で辛い思いをしているあなたは、幸せになりたい、という気持ちが人一倍、強いと思います。
また、失敗してはいけない、という気持ちも強いでしょう。
ですので、何か始めようとすると、不安にさいなまれてしまうのですね。
このような、考え方の癖は、修正していくことができます。
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今日は、七草粥を食べて、胃を休めてみませんか？
楽しい時を、お過ごし下さい。
