自分らしいって何？
こんにちは。自分を取り戻すためのブログへようこそ。ほのぼの案内人、水野幸子です。
不安症（不安障害）、不安に苦しんでいるあなたは、 自分に全然自信が持てない。
自分らしさがあればいい
ありのままでいればいい
とよく聞くけれど、自分に自信が持てない。
自分らしさがわからない
ありのままでいればいいってどういうこと？
こんな自分が受け入れられるの？
こんな自分でいいの？
こんなに不安になっている自分でいいの？
と考えてしまうことありますよね。
ありのままでいいんだよ
自分のままでいいんだよ
バラにはバラの良さがある
チューリップにはチューリップの良さがある
ひまわりにはひまわりの良さがある
といくら言われても、
自分の自分らしさ、自分の良さは 本当にあるのかわからない。
自分で自分のことを考えると、自分にあるものは 不安だけなんじゃないか。
不安の渦中にいる自分はそんなにいいものなのか。
というように疑問に思っていませんか。
今のあなたは確かに 不安で苦しんでいます。
ですが、不安で苦しむ前あなたは自分らしを分かっていましたか？
そして 今、不安で苦しんでいるあなたはどうですか？
そして、この先、不安を手放したあなたは自分のことをどう思っていますか？
あなたは年齢を重ねています。すべての人が年齢を重ねています。
過去のままずっと一緒よと言う方もいますが、年齢を重ねてなんらかの経験を積んできている分、
ずっと一緒と言うことはありません。
わずかでも変化をしています。
自分は経験を積んでいるということに自信を持ってくださいね。
その経験が、不安症（不安障害）、不安に苦しんでいるあなたにとっては、不本意な経験だったとしてもです。
自分らしさに自信が持てないのは、あなたはやはり不安に感じてしまうから。
その 不安に感じるというのはどうしてなのか？
同じことでも不安に感じない人はいる。あなたは不安に感じる。
同じことに不安を感じる人はいる。あなたの強さと不安の感じ方は度合いが違う。
やはりあなたの方がいっぱい不安に感じてしまう。強く不安に感じてしまう。
自分には今不安しかない。そう思うかもしれません。
不安症（不安障害）、不安に苦しんでいるあなたの人生。
この先もずっと不安の中にいるのか
不安から抜け出した人生を送るのか
それを決めるのは不安症（不安障害）、不安に苦しんでいるあなた次第。
そして、今自分には不安しかないかもしれないと思ったあなた。
私もそうでした。
不安しかない。先のある未来が見えない。今を生きるのが精一杯。そんな時がありました。
日々の生活することに追われ、不安を感じる余裕さえなかったような時がありました。
私は不安を経験したからこそ、不安で苦しんでいるあなたにこのようにブログを使って大丈夫だよと応援メッセージを送ることができるのです。
私もなんとかしてきたよ。
あなたもなんとかなる。
なんとでもなるよ。
とお伝えすることができるのです。
今のあなたは不安をなんとかしようと思っていますし、行動もしています。
行動できているから、この自分を取り戻すためのブログを読んでくれているのです。
行動できている自分を、心から褒めてくださいね。
何をするにも不安症（不安障害）、不安に苦しんでいるあなたは、最初に浮かぶこと、感じることは不安ですよね。
なぜなら、不安症（不安障害）、不安に苦しんでいるあなたが不安に意識が向いているからです。
不安を緩めていけば、自分らしさが分かってきます。
不安をカーテンに例えるのなら、カーテンがさえぎっていたために、自分らしさを分かることができなかったのです。
ここまで不安に苦しむ前に、あなたは自分らしさをもう知っていたはず。
今は不安で 自分らしさを出せずにいる
我慢しているという可能性が高いのです。
不安を緩めて、自分がしたいこと、自分がどうしていきたいのか考えていきましょう。
そうすることで、また一段とあなたらしさが出てきますよ。
不安を克服した時のあなたは、以前のあなたよりも必ず人としても精神的にも成長をしています。
このように、不安症（不安障害）、不安に苦しんでいるあなたは知らない間にいろいろな経験をしながら自分らしさを作っているのですよ。
不安症（不安障害）、不安に苦しんでいるあなたが不安で苦しむようになったのも、今、不安を苦しんでいるのも、あなたの思い込み、思考癖、観念（主観的価値観）によるものです。
観念を緩めていけば、自分らしさに自信がないと思うこともなくなっていきますよ。
先の未来のことを考えると不安と思わないで、 先のことを考えることもできますよ。
今後の人生設計を考えることもできますよ。
今、あなたは不安で苦しんでいます。
ですが、その不安、あなたの行動次第で、 いくらでも緩めて、小さくして、手放していくことができるのです。
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今、クリックをしたあなたは、あなたのことを思いっきり褒めてください。
自分らしさが分かる日が近づきましたよ。
それでは、無料メルマガでお会いしましょう。
