未来って知ることができるんだよ。知ることができるなら、知りたいよね。
こんにちは。自分を取り戻すためのブログへようこそ。ほのぼの案内人水野幸子です。
不安症（不安障害）、 不安に苦しんでいるあなたは、未来のこと考えると不安になっていませんか？
どんな未来が待っているのかなって思っていませんか？
未来を知るってドキドキしますよね。
そのドキドキは、楽しみのドキドキと怖いドキドキ、不安なドキドキありますね。
不安症（不安障害）、 不安に苦しんでいるあなたは、不安なドキドキ、怖いドキドキというネガティブなドキドキの方が強いかもしれません。
ですが、希望もありますよね。
今は不安に苦しんでいるけれど
・未来には私は明るく 笑顔でいる
・不安はもう手放している
・穏やかに過ごしている
・毎日楽しく過ごしている
・希望にみちは溢れた日々を送っている
というように、 こういう自分でいたいなという自分を想像すれば、 未来の自分がそうなっているかどうか知りたいって思いますよね。
実は、今のあなたが、未来を知る方法ってあるのです。
それはどういう方法だと思いますか？
それはね、あなた自身が毎日 どのように過ごしているかを知ればいいのです。
今日の積み重ねがそのまま明日につながります。
明日の積み重ねが明後日につながります。
明日になれば、今日は昨日で、明日は今日。
つまり、今のあなたがいるのは、 過去のあなたが毎日どのように行動してきたかの積み重ねなのです。
今のあなたが不安で苦しんでいるのは、過去のあなたが
どんな考え方をして
どんなことを感じて
どのような思考癖を持って生活してきたのか
その積み重ねなのです
ということは、今のあなたが今のままの思考癖で過ごしていれば、
過去と同じ思考癖、観念（主観的価値観）で生きていけば、未来もあまり変わらない。
もしかしたらひどくなっているかもしれない。
と、想像できますよね。
そんな！とショックを受けましたか？
ずっとこのままは嫌だ！と思いましたよね。
不安症（不安障害）、 不安に苦しんでいるあなたがショックを受けたのは、ネガティブなところを見たから。
ずっとこのまま。
不安症（不安障害）、 不安に苦しんでいるあなたはそんなのは嫌だと思った。
嫌だって思ったあなたは、
明るい未来
あなたの理想としている未来
に 向かいたいですよね。なっていたいですよね。
そのためには、明るい未来があるんだ！
というところに目をつけて。
明るい未来にするには、理想のあなたの未来にするには、 あなたは今から何をすればいい？
先ほども言いました。
今のあなたは、過去のあなたの思考、 観念で生きてきた積み重ねです。
ということは、今の考え方、思考癖、観念でいけば、今とあまり変わり映えしない 状態になります。
不安症（不安障害）、 不安に苦しんでいるあなたが今とは違う、もっと違う自分でいたいと思うなら、
思考癖、観念を変えていけばいいのです。
変えていけば、いくらでもあなたは理想の未来を手に入れることができるのです。
未来を知る方法は、今のあなたの行動、考え方を見ていればいいのです。
今のあなたが、過去のあなたの積み重ねなら、
過去のあなたが考えている思考癖、観念を
今のあなたが変えればいいのです。
不安症（不安障害）、 不安に苦しんでいる今のあなたが、思考癖、観念を変えていけば、
あなたの理想の未来が待っています。
私は観念を変えてきて、不安に感じることが少なくなりました。不安を手放してきました。
私が行ってきた方法は、無料メルマガでお話をしています。
未来を変えたい。そう思ったあなたは、
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一緒に観念を緩めて、未来を変えましょう。
理想の未来を手に入れましょう。
この自分を取り戻すためのブログを読んいる時点で、あなたは過去のあたなとは違います。
不安をなんとかしようと行動しているのです。
行動している自分を、思いっきり褒めてくださいね。
それでは、無料メルマガでお会いできるのを楽しみにしています。
