あけましておめでとうございます。ほのぼの案内人 水野幸子です。
２０２４年、甲辰の年が明けました。
皆さん、新年どのようにお迎えになっていますか。
甲辰（きのえたつ）の年とはどんな年になるのか調べてみました。
甲：ものごとの始まり を表す
辰：万物が成長し動きが盛んになる。大きな成長 を表す
甲辰：芽吹きから草木が勢いよく成長していく年
多くの情報があるなかで、私の感覚でまとめてみました。
甲辰の芽吹きから草木が勢いよく成長していく年を、不安を持っているあなたなりに解釈するとどうなりますか？
芽吹き：不安を緩めていくことで、
草木が勢いよく成長していく年：本来のあなたを取り戻していく年
と解釈できますね。
新年を迎えて、あなたの気持ちはどんな状況ですか？
・新年になっても、不安な思いがやっぱり出てきてしまいます。
・今年こそこの不安をとさよならしたいと思っています。
・元旦の今は不安が薄らいできています。
色々な思いがあるでしょうね。
不安を手放すのに時間がかかる人もいれば、あっという間に手放せる人もいます。
私は不安症（不安障害）だから
私はついついあれやこれが気になるから
こんな私はいけないんだ
なんで私はこうなんだろう
と不安になっている自分を不安に思うというように、自分に自分の不安をかぶせて、不安の輪をご自分で作っていませんか
不安の負のループができていませんか？
負のループを少しずつ緩めていきましょう。
私も負のループに入っていることがありました。
ですが、負のループから抜け出せています。
私がクリアした方法を皆さんにお伝えしていきます。
どんな方法なのか知りたいなと思っているあなたは
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私が不安を緩めて手放していった方法をお伝えしています。
ずっと無料ですので安心してくださいね。
なんだか分からないけどずっと不安と思っているあなた、不安を持っているのはあなただけではありません。
ただ、あなたの不安は周りの人よりも強いのです。
その不安を少しずつ一緒に緩めていきましょう。
それでは、今年もよろしくお願いいたします。
