何あの人の格好、いいんじゃない。
こんにちは。自分を取り戻すためのブログへようこそ。ほのぼの案内人水野幸子です。
不安症（不安障害）、 不安に苦しんでいるあなたは、どんな服を着るのが好みですか？
どんな髪型が好きですか？
好みは人によって違いますよね。
不安症（不安障害）、 不安に苦しんでいるあなたは、
自分が楽しい、自分がこれを着ていて幸せ。
この髪型が好き。この髪の色が好き。
毎日、自分の服装を見て、
自分のメイクを見て、ノーメイクを見て、
髪型を見て
楽しくなっていますか？
幸せと感じていますか？
不安症（不安障害）、 不安に苦しんでいるあなたは、本当に些細なことでもすごく不安になってしまいます。
些細なことって何？と思いますよね。
周りの人からなんでそんなこと気にするの？と言われると、
なんでそれが気にならないの？と思いますよね。
どうしてそんなにさらっとせれるの？と思いますよね。
そんな些細なことでそんな気にするなと言われても、
そんなことが気になる自分はダメなんだ。
本当にダメな人なんだ。
と、どんどん不安が広がっていってしまいますよね。
だからこそ、なおさら 自分の髪型や自分の服装は不安症（不安障害）、 不安に苦しんでいるあなたが
楽しくなる
気持ちが落ち着く
元気が出てくるような
好きな格好
でいられたらいいですよね。
仕事をしているときに急に不安に襲われたとしても、
鏡に写る自分を見て、服を見て、靴を見て、
自分は元気。と思えれるといいですよね。
不安症（不安障害）、 不安に苦しんでいるあなたが不安に襲われた時に、
少しでも不安を 和らげる、不安を小さくするものが周りにあるといいですよね。
不安症（不安障害）、 不安に苦しんでいるあなたの不安を和らげるものの一つに
靴だったり、服装だったり、髪型だったり、自分と常に一緒に動いているもの、 自分の身についているものだと安心できますよね。
あなたは服装で流行を追いたい人ですか？
流行は気にしない人ですか？
服をたくさん買いたい人ですか？
服を全然買わない人ですか？
流行を追うのも、持っている服の枚数も人それぞれです。
同じように不安に苦しんでいても、服の好みも持っている枚数も違います。
誰かに合わせようとする必要はありません。
不安症（不安障害）、 不安に苦しんでいるあなたがどうしていたいのか。
不安症（不安障害）、 不安に苦しんでいるあなたが何を１番楽しいと思えるのか。
不安症（不安障害）、 不安に苦しんでいるあなたが、大切にしていることは何なのか。
不安症（不安障害）、 不安に苦しんでいるあなたが幸せと思えることが大事なのです。
不安で苦しんでいるあなたは、 周りの目もすごく気になるでしょう。
なぜならなら、自分に自信が持てないからです。
不安で苦しんでいるあなたは、どうしても
こんな自分はダメだ
こんな自分は価値がない
と自分のことを小さく評価してしまいます。
そして、周りの人の方が自分よりずっと価値があると思い込んでいるところがあるのです。
この思い込み、 あなたの思考癖があなたを不安に導いているのです。
思い込みや思考癖で、同じことを体験しても感じることが変わってくるのです。
これからは、周りから何を言われても大丈夫。
だってこれが自分なんだもの。と思えるものも作っていきましょう。
これが自分とあなたが思えるものがあれば、あなたが不安になった時に少しでも不安を解消できます。
自分はは今のままでいいんだよ
自分のままでいいんだよ
と言い切れるようになりたいですよね。
朝出かける時に
髪型でよしっと元気になる
服装でよし。と元気になる。
靴でよし。と元気になる。
いいですよね。
周りから見て個性的だと思われても、不安症（不安障害）、 不安に苦しんでいる あなたが元気になれるならそれが一番です。
周りの目は気にしない
服も、髪型も、髪の色も、売っていたものなら、不安症（不安障害）、 不安に苦しんでいるあなたと同じ好みの人がいるということです。
たまたまあなたの周りにいないだけなのです。
個性的すぎないのかなときになってしまうのは、なぜだと思いますか？
気になるのは、不安症（不安障害）、 不安に苦しんでいるあなたの思考癖、観念（主観的価値観）の特徴なのです。
ということは、あなたの思考癖、観念を変えて 行けば、周りの人の目が気にならなくなっていく、とういことなのですね。
私も自分をすぐにさげすむ思考癖
些細なことがすごく気になって、ずっとそれを思いを悩んでしまい不安になる という観念を修正してきました。
観念を修正していくことで、 不安も緩んでいき、不安も少なくなってきました。小さくなっていきました。
私が行ってきた方法は、無料メルマガでお話をしています。
周りの目を気にしないようになりたい。そう思ったあなたは、
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クリックをしたあなたは、自分も 自分の格好に自信を持てるようになります。
鏡を見て、思いっきり自分のこと褒めてくださいね。
それでは、今度は無料メルマガでお会いしましょう。
