あなたは誰と同じものを持っていたいと思っていますか?
こんにちは。自分を取り戻すためのブログへようこそ。ほのぼの案内人,水野幸子です。
不安症（不安障害）、不安に苦しんでいるあなたは、今、色々なものを持っていますよね。
あなたが持っている物は、本当にあなたが持っていたいと思っている物ですか？
スマホ、服、靴、カバン、アクセサリーなど雑貨や小物。
不安症（不安障害）、不安に苦しんでいるあなたは
・あの人と一緒のものでないといけない
・周りの人が持っているから周りに合わせないといけない
と、思い込んで、買っている物はありませんか？
この思い込みがあると、周りは持っているのに自分だけ持っていないと感じます。
そう感じると
・持っていない自分は、変な人と思われてします
・持っていないと、仲間外れにされてしまう
・持っていないと、買うお金がないんだと思われてしまう
・持っていないと、ダサイ人と思われていまう
というような不安がでてきますよね。
この不安をなくすために、周りが持っていると思っている物を、不安症（不安障害）、不安に苦しんでいるあなたは買いに行くのです。
それは、一時的には安心をくれますよね。
ほら、自分も持っているよ、と言いたくなりますよね。
この安心感は長続きしますか？
今は、情報がとても溢れています。
見るつもりはなくても、新商品の紹介の広告が目に飛び込んできますよね。
そして、繰り返し広告を見ていると、欲しいと思えてきます。
周りの人と同じ物を持つことで、安心できていたはずなのに、また不安が出てきます。
例えば、
周りの人は最新のスマホを持っている。自分は持っていないことに不安を感じて、最新のスマホを買う。
買ったときは、確かに最新のスマホです。
ですが、スマホは次々と最新のものに変わっていきますね。
ということは、最新のスマホを持ち続けるためには、最新のスマホを買い続けることになります。
不安症（不安障害）、不安に苦しんでいるあなたは、最新のスマホを買い続けているとします。
もう、スマホに対する不安はなくなりました。いつも最新のスマホを持っているからです。
安心して周りの人を見ていると、流行りのカバンをみんな持っています。
不安症（不安障害）、不安に苦しんでいるあなたは持っていません。ここであのカバンを持っていないという不安が出てきます。
不安をなくすために、不安症（不安障害）、不安に苦しんでいるあなたはみんなが持っているカバンを買います。
おかげで、不安症（不安障害）、不安に苦しんでいるあなたは安心することができました。
安心して周りを見ていると・・・次の物に目が向くようになっていくのです。
これでは、いつまでたっても安心できず、ただただ物が増えていくだけになってしまいます。
不安症（不安障害）、不安に苦しんでいるあなたは、周りの人の持っている物を見て自分も同じものを買っています。
そこには、本当に不安症（不安障害）、不安に苦しんでいるあなたが、欲しいと思っていた物はありますか？
日本は資本主義国家です。商品が売れることで企業は利益を得ます。利益があるからこそ、社員に給料やボーナスを払うことができるのです。
ですので、インターネットやテレビＣＭは、見ている人が欲しくなるように上手に作ってあります。
自分が本当に欲しいと信じ込まされてしまうのです。
不安症（不安障害）、不安に苦しんでいるあなたは、本当にあなたが欲しいものってどんな物なのか考えたことありますか？
本当はそんなに欲しいものではない、本当はそんなに好みに合うものではないというものを 無理して買って持っていませんか？
それが置いてある部屋にいて、あなたは落ち着いていられますか。
あなたはどんなものに囲まれて毎日を生活したいですか？
どんなものに囲まれていたら、あなたは癒されてると思いますか？
私は自分の好きな物に囲まれて毎日生活したいです。
服ももちろん自分が好きな服を着ていたいです。なので、流行は気にしません。
想像してください。
自分が好きな物だけの落ち着ける部屋。
クローゼットの中は好きな服があります。自分の好きな服を着ていられます。
靴ももちろんそうです。サイズがピッタリあって、歩きやすい靴。
そこに自分好みのデザインが加わったらさらにいいですよね。
カバンも自分好みのデザインに、使いやすさ、手触りも気持ちがいい。
アクセサリーも同じ。自分が持っていて、癒されたり、ホッとしたり、楽しくなったり、嬉しくなったり する物。
そういう物に囲まれていたいですよね。
それは 周りの人が持っているから自分も持つっている物の中にどれだけありますか？
同じもの、周りの人が持っているものを持っていないといけないというのは、不安症（不安障害）、不安に苦しんでいるあなたの思い込み、 あなたの思考の癖なんですね。
自分が本当に欲しいのか、本当はただ欲しいと思わされているのかを、考えて買うことができるようになるといいですよね。
これから物を買う時に、本当に自分が欲しいものなの。と一度聞いてから買っていきましょう。
すぐには無理ですが、少しずつ少しずつ、 あなたが欲しいものに囲まれた生活ができるようになりますよ。そして、 それを繰り返しているうちに、周りが持っているものを持っていなくてはいけないという気持ちも薄らいでいきますよ。
ということは、あなたの思考癖を緩めていけば、 あなたの持っている不安も緩んでいくということになります。
思考物の緩め方、 思考癖の見つけ方は、私も行ってきました。
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それではまた。
今度は無料メルマガでお会いしましょう。
