こんにちは。自分を取り戻すためのブログへようこそ。ほのぼの案内人、水野幸子です。
今日は、私が２０代の頃に、香りに癒やされたときのお話しをします。
母と口喧嘩をしました。
いつもは、母に何かを言われても、それが、理不尽だな、と思っても、言い返すことはしませ。
言ったことろで倍返しされるのが分かっているからです。
言い返して、疲れるのに、また倍返しを受けるのなら。さっさた身を引いたほうが楽、というのが、私のスタンスでした。
でも、その日はなぜか、言い返しました。
どうして、私ばっかり我慢しなくてはいけないのだろう、と思ってしまったのですね。
結局、私は口では勝てないので、何かを言って、怒りながら自分の部屋へ行きました。
怒りで興奮が収まらない状態です。こんなに怒ることが出来るんだ、と、自分で驚いていました。
私は、怒りで興奮している状態で、試供品の乳液を顔につけようと、試供品の封を切りました。
封を切ったとたんに広がった香りに、身体が反応しました。
今までこんなに怒ったことがない、怒りで興奮していた気持ちが、一気に消えていったのです。
身体が真っ赤になって、頭のてっぺんは火山爆発のようになっていたのに、香りを感じたとたんに、噴火がおさまり、身体はさーっと、青色に変わっていったのです。
そして、心が穏やかになりました。
ラベンダーの香りなんて比ではない！と思ったんです。
（ラベンダーの香りも好きです。癒やされます。ラベンダーの香りを悪く言っている訳ではありませんので、勘違いしないで下さいね。）
今でも、その香りは好きです。
不安で辛い思いをしているあなたは、どんなことで心を癒やしていますか？
・コーヒー、紅茶、お酒といった飲み物
・音楽を聴く
・映画や、TVなどを観る
・本を読む
・運動をする
など、人それぞれだと思います。
不安をで辛い思いをしているあなたには、不安なことを忘れる時間が必要ですよね。
１日２４時間
・なぜだか涙がとまらない。
・人に見られているような気がすす。
・これからどうなるのかと考えてしまう。
といった状態でいるのは、心も身体ももちません。
ぜひ、あなたにあった、癒やしの方法を探して欲しいと思います。
あなたの心を癒やす方法は、あなたが好きなことから探すと、見つけやすいですよ。
そして、このブログを読んで下さっているあなたに、是非読んでいただきたいのが、私の無料メルマガです。
最初に、２０代の頃の私が、怒り心頭に発すの状態になったことを、お話ししました。
そのお話しを書きながら、『観念』だな。『観念』まみれだったな。と思いました。
『観念』とは、主観的価値観です。
あなたは、あなたの価値観を持っています。
私も私の価値観を持っています。
その価値観は、個々違うので、感動したり、怒ったり、笑ったりするところも違いますよね。
２０代の頃の私が、怒りとして出てきた感情は、その時の『観念』が原因です。
今の私が、同じような状況になったのなら、２０代の頃のようにはならないと思います。
それは、自分の感情を押し殺して、母の言うことを聞くからではありません。
その怒りの原因となる『観念』を修正してきているからです。
そのおかげで、不安にさいなまれていた私は、不安を手放すことができました。
不安がムクムクと出てきても、はいはい、と受け止めて、手放すことができています。
不安で辛い思いをしているあなたにも、不安を手放す方法を知って欲しいです。
『観念』につてい詳しく知りたいあなたは、
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今日は、今まで、どんな香りに癒やされてきたか、考えてみませんか。
リラックスできる時を、お過ごしください。
