人は鳥にはなれないし、人はイルカにもなれないね。
こんにちは。自分を取り戻すためのブログへようこそ。ほのぼの案内に、水野幸子です。
不安症（不安障害）、不安に苦しんでいるあなたは、
人には限界があるな
自分には限界があるな
と感じていませんか？
人は空を飛びたいと思い、飛行機を作りました。
鳥のように自由に 今ここから飛び立つということはできません。
自分の行きたいところに向かって飛んで、上昇気流に乗ってのんびりし、飛び立った位置に戻ってくるということはできません。
今の最新技術で作られた道具を使えば、経験のある人なら飛ぶことができるかもしれませんが、
道具なしでは無理です。人には人の限界があるのです。
不安症（不安障害）、不安に苦しんでいるあなたにも、あなたの限界があるの？
あなたは自分には限界があると思っていませんか？
本当に限界があるのでしょうか？
不安症（不安障害）、不安に苦しんでいるあなたは、頭があり、目があり、まゆげ、まつげ、鼻、口があります。手があり、腕があり、足がありますよね。
顔があり体があるのは 周りの人も同じですよね。
もちろん、脳や体に障害を持っている人もいます。皆さん全てが全く同じというわけではありません。
周りを見てください。
オリンピック、パラリンピック、そして世界。
１人１人がみんな 自分の個性を生かして頑張っています。
それはテレビやYouTubeや報道で ご存知ですよね。
世界を舞台に輝いている人を見ていると、どのようなことを思いますか？
すごいなって思って見ている。
なぜこの人たちは世界に行けたのだろう。
なぜ自分の活動の場を日本だけにとどめなかったのだろう。
最初から視点を 世界に向けていたのかもしれない。
逆に視点を日本とか世界とかに決めていなかったのかもしれない。
ということを、私は思っていました。
さらに、ここまでしかやれないという限界を決めていなかったのではないでしょうか。
夢を一つずつ確実に 叶えていっているのではないでしょうか。
こうなりたいという夢があり、その夢に向かって邁進し、自分の夢を叶える。
その夢を叶えた頃には、また 新しい夢ができている。
自分で自分の限界を決めることもなく、 限界があるともわからず、気づかず。
もしかしたら、限界があるということ、限界という言葉が、世界で活躍している人の辞書にはないのかもしれないです。
もし、不安症（不安障害）、不安に苦しんでいるあなたは、
どうせ自分なんて
どうせダメだから
価値がないから
と、自分のことをついつい否定していませんか？
自分を否定することは、自分に限界を作っているのと同じだと思いませんか？
自分のことを自分自身で否定しているということは、
自分は何をしてもダメなんだ
と、 自分で自分に言い聞かせていることになります。
毎日毎日、不安症（不安障害）、不安に苦しんでいるあなたが生まれてきた年齢まで、
ずっと、自分で自分を否定することを言い聞かせていたらどうなりましたか？
あなたは今、不安に苦しんでいます。
ということは、あなたが自分に言い聞かせる言葉を変えていけば、あなたは不安を緩めていくこともできるし、 自分で限界を作っているその限界の枠、限界の線を切ることができるということです。
自分で作っている限界を手放すことができれば、不安症（不安障害）、不安に苦しんでいるあなたはどんな自分にもなれるということです。
不安症（不安障害）、不安に苦しんでいるあなたは、自分を否定することで、今の自分を作っているのです。
そんなことはない。
そんなこと、そんな馬鹿なことがあるわけない。
自分は不安を手放したい。
穏やかな生活を過ごしたい。
笑って過ごしたい。
のだから、 自分で自分の人生を苦しむようにするわけがない。
そんな人はいるはずがないと思いますよね。
私も、自分で苦しむような人生に、わざわざするわけがないと思っていました。
ですが、私たちは思っていることを 見つめています。
意識していることを考えています。見つめています。
ということは、 意識している方を向いてしまうということなのです。
不安症（不安障害）、不安に苦しんでいるあなたが旅行に行くとき、行き先を見て、行き先に行くために行動しますよね。
それと同じなのです。
人生も あなたが見ている方に向かっていく。
あなたが意識している方に向かっていくのです。
ここで気づいてください。
つまり、あなた次第でいくらでも人生は変えられるということなのです。
不安症（不安障害）、不安に苦しんでいるあなたが自分を否定してきていたことは、
もう自分の人生変えられない。
こんな自分じゃ無理だ
と限界を作っていたということです。
自分で決めた限界を突破しましょう。
なくしましょう。
他人が作った限界ではありません。
あなた自身が作った限界です。
突破するのは簡単です。
不安症（不安障害）、不安に苦しんでいるあなたが意識する方向を変えるだけです。
将来の自分は、どうなりたいですか？
今、不安症（不安障害）、不安に苦しんでいるあなたがこの「自分を取り戻すためのブログ」へ来てくれているということは、 不安を手放したいと思っているということですよね？
そして、不安を手放していくためには、ついつい自分を否定してしまう思考癖、観念（主観的価値観）を緩めていけばいいのです。
私も観念を緩めて、不安を手放してきました。
観念を緩めてきたことで、自分で作っていた限界をなくしました。
限界をなくしたから、「自分を取り戻すためのブログ」を書けるようになったのです。
私が観念を手放してきた方法は、無料メルマガでお話をしています。
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一緒に限界を突破しましょう。
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