次から次へと問題が起こってくると感じていませんか？
こんにちは。自分を取り戻すためのブログへようこそ。ほのぼの案内人、水野幸子です。
不安症（不安障害）、不安に苦しんでいるあなたは、
次から次へと不安が起こる。
次から次へと問題が起こる。
と思っていませんか？
１つ問題が解決した。
これで１つ不安が減った。
これで１つ悩みが減った。
そう思って安心をしていると、また
不安になることが起こる。なんかこれが不安だなって思っている問題が起こってくる。
どうしてまたこんな問題が起こるの。と思う。
そして、問題について悩み、悩みがまた増える。
この間、問題を解決してホッとしたと思っていたのに、また問題が起こって悩みが増えて不安が広がる。
ずっとこの繰り返し。
ずっとこれが続くのか。
ずっと続くと思うと不安になりますよね。
私もそんな時期がありました。ホッとしていると、あれ。また問題起こってきた。
でもその問題、なんとなく似ているところありませんか？
例えば、 人間関係の問題の時。
相手が後輩と自分との問題が解決したと思っていたら
上司と自分の人間関係
家族と自分の人間関係
友達と自分の人間関係
だったりしていますよね。
ずっと人間関係で悩んでいるということはありませんか？
多くの不安や悩みはほぼほぼ人間関係です。
その人間関係の中でも色々な人間関係あり、問題も色々ありますよね。
・些細な誤解からこじれている
・本人には確認してないのに人の噂をうのみにする
・自分の早とちりだったり、相手の早とちりだったり、
色々あります。
問題なんて起こらなければいい、と思いますよね。
問題が起こるのは、あなたが解決できる力を今持っているからです。
解決できない人に問題は目に止まりません。
問題が目に止まらないってどういうこと？と思いますよね。
例えば、３ 歳のお子さんと動物園に行ったとします。
一緒に柵の向こうにいるゾウを見ます。
あなたは大人です。柵の上からゾウを見ています。
ゾウさん、大きいね。と３歳の子に話しかけても、３歳の子は そうは見えないと言います。
どうして？ゾウはいるのに。とあなたは思いますよね。
３歳のお子さんの目線に合わせてください。
確かにゾウは見えない。
目の前にあるのは木でした。
お子さんを抱っこして、あなたと同じ目線に持っていけば、お子さんにもゾウが見えます。
３歳のお子さんがゾウを見ることができたのは、あなたの助けがあったからです。
問題はこれと同じ。
解決できない人には目に映らないのです。
また問題があるのか。と思いますよね。
ですが、それを解決していけばいいのです。
不安症（不安障害）、不安に苦しんでいるあなたにはその力があるのです。
思い出してください。
小学生の時の問題、すごくすごく悩んでいましたよね。
でも今ならああやって解決すればよかったんじゃないの。
あそこでこう言えばそれで済んでたんじゃないの。
なんであんなに悩んでたんだろうか。って思うことありますよね。
それは不安症（不安障害）、不安に苦しんでいるあなたがもう十二分に力をつけているからです。
問題を解決していくことで経験値が増えます。
そして、経験した時には大きな壁だった問題ですが、１度崩しています。
不安症（不安障害）、不安に苦しんでいる今のあなたの力は強くて、
大きな壁は
・簡単に飛び越えるハードルになってた
・足の裏痛かったって後ろを見たら 石ころ踏んでいた
同じ問題でも簡単に乗り越えられるようになっているのです。
そして気がつけば笑い話になっている。
延々に続く。
ずっと続く。
果てしなく。
と不安になるかもしれません。
実際に不安ですよね。
何も変わってないわけではないのです。
ただ、問題が起こってくるわけでもないのです。
不安症（不安障害）、不安に苦しんでいるあなたは成長しています。
問題がない状態になればいいのに
ずっと幸せでいられればいい
問題なんて起こらなければいい
そう思いますよね。
もう十二分に壁を壊してきたし、登ってきたし、工夫してきた。
これ以上の問題はもういらない
もう楽になりたい
そう思いますよね。
その方法あるんですよ。
私もその方法で不安を緩めてきました。
問題と思うから苦しくなるんです。
問題を ゲームにチャレンジしてる。
ゲームのステージが上がった。
これをクリアすればいいと思えば楽しくなると思いませんか？
でも、って思いましたね。
私はゲームのように楽しめばいいって言われた時に、
そうは言ってもという気持ちと、
わかった。楽しむ。という気持ちと両方ありました。
ですが、ゲームのように楽しむという気持ちになっていく方法があります。
私が行ってきた方法は、無料メルマガでお話をしています。
壁のような問題と思っていることをゲームだと思ってクリアしていく方法を知りたいと思った
不安症（不安障害）、不安に苦しんでいるあなたは、
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一緒に不安を緩めて、理想の時間を使えるようになっていきましょう！
