捨ててしまってから、あ、しまった。必要だったのに。
こんにちは。自分を取り戻すためのブログへようこそ。ほのぼの案内人水野幸子です。
不安症（不安障害）、不安に苦しんでいるあなたは、物の整理整頓できていますか？
物が溢れた部屋にいませんか？
あっちにもこっちに同じものが点在しているということはありませんか？
あれ、どこにしまったっけ。と探すのに時間を取られていませんか？
慌てて探して見つからず、買った途端に見つかる。ということはありませんか？
いつか使えるからととっておく。
というのは、不安症（不安障害）、不安に苦しんでいるあなたには多いことかもしれません。
もったいないという思いを大切にするあまり、 捨てるのはもったいない。だってまだ使えるんだからと取っておく場合もありますよね。
もったいないと思うことで、どんどん、どんどんものがいっぱいになっていきますよね。
部屋が、家が、物でいっぱいになって、整理整頓できない状況になりますよね。
さすがになんとかしたいと片付けようと思う。
断捨離をしてみようと思う。
そうすると、まずスペースを作らなくちゃいけないと言われる。
スペースを作るためには、捨てるものを選ばなくてはいけないと言われる。
捨てるのが不安でできない。なぜなら、捨てた途端に必要になると思っているから。
捨てるのはもったいないと思っている。
私もそうだったので、すっごくわかります。
必要になったときに買えばいって、お金持ちの人だからできること、と思ってました。
今、不安症（不安障害）、不安に苦しんでいるあなたが一番したいこと、一番叶えたいこと、理想の生活 とはどんなことですか？
不安を手放していくこと
笑顔で暮らすこと
そのためには、部屋の中を綺麗にしておくということも実はとても大切なことなのです。
スペースがなければ、 入ってくるものも入ってこないからです。
スペースがあるから、あなたが欲しいものが入ってくるのです。
入れることができるのです。
あなたが欲しいもの。色々な言い方があるのでしょうが、ここでは幸せと言いましょう。
不安症（不安障害）、不安に苦しんでいるあなたが思っている、描いている幸せ。
その幸せを少しでも近づけるためには、理想の幸せが入れるスペースを作っておかなければいけません。
不安症（不安障害）、不安に苦しんでいる あなたの心に余裕を作ること。
あなたの心にスペースを作ることです。
そのためには、まず、
あなたの目に見えている環境を、
あなたがくつろげる場所
あなたがホッとできる場所
あなたがいて安らげるなと思える場所
あなたが心が落ち着く場所
にしていくことも大切なことなのです。
その状況を作るには、物が溢れているのは実はいけないことなのですね。
物が溢れると、
目からたくさんの情報が入ります。
その情報は全て頭に行きます。
頭は情報がたくさん過ぎて疲れてしまうのです。
脳にもゆとりを、心にもゆとりも、部屋のスペースにもゆとりを作っていきましょう。
そのためには、思いきって物を手放すということも大切なのです。
全てを捨てろとは言いません。今は色々な方法で欲しい人を見つけて 相手に譲るということができますよね。その方法を使えば、もったいないはありません。
もったいない、はとても素敵な言葉だと思っています。
世界中に広がっている言葉です。
もったいないの考え方を変えてみませんか？
あなたも人に喜んでもらえて嬉しい。大切なものを大切に使ってもらえる。人にお嫁に出せて嬉しい。
お金も入ってくるかもしれない。
２重にも３重にも嬉しいですよね。
そして、スペースが空く。部屋がスッキリする。心がスッキリする。脳も疲れない。
なので、断捨離をしていきましょう。
私は断捨離をしては、また散らかっちゃったということを繰り返し繰り返し、繰り返し、物を少なくしていっています。
スペースを作っています。そうしていくことで、不安を手放しやすくしてきました。
私が行ってきた方法は、無料メルマガでお話をしています。
自分も不安を手放したい。物を手放したい。心と心にゆとりを。頭に安らぎを。
と、思ったあなたは、
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一緒に不安を手放していきましょう。
それでは、無料メルマガでお待ちしています。
